Verantwoord Gokken

Gokken als Entertainment

Online gokken is bedoeld als een vorm van entertainment en tijdverdrijf. Het is belangrijk dat gokken plezierig blijft en geen negatieve gevolgen heeft voor uw financiële situatie, relaties of welzijn. Speel altijd met geld dat u kunt missen.

Tekenen van Problematisch Gokken

Herkent u een of meer van de volgende signalen bij uzelf of iemand in uw omgeving?

U gokt met geld dat bedoeld was voor rekeningen of levensonderhoud
U denkt constant aan gokken en wint moeite met stoppen
U liegt over uw gokgedrag aan familieleden of vrienden
U gokt om geld terug te winnen dat u verloren heeft
U ervaart angst, prikkelbaarheid of somberheid als u niet kunt gokken
U heeft geprobeerd te stoppen maar het lukte niet
Gokken heeft geleid tot financiële problemen of schulden

Als u meerdere van deze signalen herkent, is het tijd om hulp te zoeken.

Zelfcontrolemiddelen

De meeste online casino's bieden tools voor verantwoord gokken. Maak gebruik van:

Stortingslimieten: Stel een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse maximale storting in
Verlieslimieten: Bepaal hoeveel u maximaal per periode kunt verliezen
Tijdlimieten: Beperk uw speeltijd per sessie of per dag
Zelfuitsluiting: Sluit uzelf tijdelijk of permanent uit van het casino
Reality checks: Ontvang regelmatige herinneringen over uw speeltijd en verliezen
Rustperioden: Neem een gedwongen pauze van het gokken

Hulporganisaties in Nederland

Als u hulp nodig heeft bij gokverslaving, staan de volgende organisaties klaar:

Gok Hulp Lijn: 0900-1090 (gratis, 24/7 bereikbaar)
Website: gokhulplijn.nl
Verslavingszorg Noord Nederland: Hulp bij gokverslaving in Noord-Nederland
Website: vnn.nl
Jellinek: Verslavingszorg Amsterdam en omgeving
Website: jellinek.nl
Gok&Stop: Online hulpprogramma voor gokkers
Website: gokenstop.nl
Anonieme Gokkers Nederland: Zelfhulpgroepen door het hele land
Website: anonimegokkers.nl
Gamblers Anonymous (internationaal): Engelstalige zelfhulpgroepen
Website: gamblersanonymous.org

CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen

CRUKS is het Nederlandse register voor zelfuitsluiting van kansspelen. Als u zich aanmeldt bij CRUKS, wordt u uitgesloten van alle vergunde online en landgebonden kansspelen in Nederland voor een door u gekozen periode.

Aanmelden kan via: cruks.nl

Bescherming van Minderjarigen

Online gokken is strikt verboden voor personen onder de 18 jaar. Om minderjarigen te beschermen, raden wij ouders aan:

Gebruik te maken van ouderlijk toezicht software zoals Net Nanny of Kaspersky Safe Kids
Computers en smartphones niet onbeheerd achter te laten
Open gesprekken te voeren over de gevaren van online gokken
Casino-accounts te beveiligen met sterke wachtwoorden die niet gedeeld worden

Tips voor Veilig Gokken

Stel altijd een budget vast voordat u begint
Accepteer nooit verliezen te compenseren door meer te storten
Maak nooit gebruik van leningen of krediet om te gokken
Neem regelmatig pauzes en speel niet als u moe, gestrest of verdrietig bent
Houd uw speeltijd bij en stel tijdlimieten in
Zorg voor een gezonde balans tussen gokken en andere activiteiten